Как известно, что знания о йоге родились в Индии, первые упоминание о ней, о ее основах и философии, содержатся в самых древних манускриптах. Йога — в буквальном переводе означает воссоединение с самим собой и всем сущим.

Через практику йоги человек учится лучше понимать себя, направлять внимание на то, что делается здесь и сейчас, сохранять присутствие духа в ежедневной жизни и обретать ясность и широту сознания.

Йога гармонизирует практически все аспекты нашего бытия: физическую, ментальную, эмоциональную и духовную стороны, помогая полнее реализовать всё лучшее, что в нас заложено от рождения.

Современная йога помогает поддержать здоровье и отличную физическую форму. Современная йога — это средство физического и духовного совершенствования, помогающее приобрести красивое и крепкое тело, в то же время избавиться от плохих наших человеческих качеств!