logo2

одна

Если мы научимся управлять своим телом — 15-20% нашей судьбы в наших руках!

Если мы научимся управлять своим умом — 50-60% нашей судьбы в наших руках!

Если мы научимся управлять своей энергией — 100% нашей судьбы в наших руках!

СТАТЬИ — БЛОГ

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упражнение», «обуздание», и т. п. Занятие йогой дает возможность приобрести гармонию прежде всего с собой и окружающим миром. Йога дает возможность управлять своим телом, умом и энергией!

Сегодня каждый из нас слышал о йоге. В первую очередь, йога является практическими занятиями и дыхательными упражнениями. Практические занятия — это набор асан. АСАНА (Asana) — Положение, поза тела. Асана должна быть уравновешенной и приятной. Существует бесчисленное множество разновидностей каждой позы.

Дыхательные упражнения - пранаяма. ПРАНАЯМА (Pranayama) «контроль или остановка дыхания» — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки «тонкого тела», состоящие из тысячи энергетических каналов  нади (энергетические каналы), которые разносят энергию по всему организму,  от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

йога в нашей жизни smallЙога для нас

Йога для нас — это прекрасная возможность познать себя и своё тело, улучшить самочувствие и физическую форму, привести в порядок мысли и избавиться от стресса. Регулярное занятие йогой всегда даёт положительные результаты и повышает жизненную энергию. Занятия йогой приводят нас к тому, что, тренируя свой ум и тело, вырабатывая умение владеть своими эмоциями, человек подводит свой внутренний мир, свою душу в состояние равновесия.

Существует мнение, что если практиковать йогу, согласно лунному календарю, то её эффект усилится в несколько раз и это неслучайно: ведь все люди на Земле тесно связаны с Луной. Любая наша деятельность, будь то физическая или умственная нагрузка — все определяется циклами Луны.

Лунная йога

Лунная йога луна способствует улучшению тренировочных результатов. Мы очень тесно связаны с природой, которая оказывает огромное влияние на нас. Лунные циклы, влияют на приливы и отливы в морях и океанах, рост растений, самочувствие, настроение и деятельность человека, в древности были описаны философами и учеными. Луна, переходя из одной фазы в другую, постоянно изменяет внутренние процессы человеческого организма.  Если учесть тренировки в соотвествии с энергией лунных дней мы сможем достичь максимального эффекта от тренировки и добиться хорошего результата.

Йога в MODERN YOGAMARY STUDIO поможет вам:

  • быть всегда в форме и жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАСживи
  • изменить свою жизнь раз и навсегда
  • привести в порядок мысли
  • избавиться от стресса и депрессии
  • снять усталость, улучшить психоэмоциональное состояние
  • улучшить общее состояние организма
  • улучшить кровообращение и обмен веществ
  • найти себя в этой жизни
  • сбалансировать мужскую и женскую энергии, наполнить себя позитивной энергией и убрать негативную
  • оказать омолаживающий эффект на весь организм
  • похудеть
  • навсегда убрать боль в спине
  • развить пластичность и гибкость мышц
  • стать уверенным и добиваться своих целей
  • научиться расслабляться
  • приобрести гармонию с собой и окружающим миром
  • погрузиться в свой внутренний мир и прийти к равновесию
  • улучшить пищеварение
  • сладко спать, ваш сон станет крепче
  • избавить от вредных привычек самым естественным образом
  • правильному образу жизни и управление своей судьбой

MODERN YOGAMARY STUDIO предоставляет практику по самому популярному стилю йоги — Хатха йога (Hatha yoga). Хатха — владение телом и дыханием, означает умышленное и сильное. Наука об использовании тела для ускорения эволюционного процесса называется Хатха йога. "ХА" — обозначает солнце, "ТХА" — луну. Хатха йога — это наука о достижении баланса между этими двумя измерениями в человеческом организме.  Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Psychosomatic Medicine", женщины, которые практикуют хатха-йогу всего 2 раза в неделю, справляются со стрессом быстрее других. Хатха Йога — древнейшая, тысячелетиями система здоровья и долголетия.

Instagram
Facebook
YouTube

ЗНАМЕНИТОСТИ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ ЙОГОЙ!

Ирена Понарошку, Ирина Дубцова, Валерия, Тимати, Вера Брежнева, Виктория Боня, Ксения Собчак, Татьяна Навка, Алика Смехова, Сати Казанова, Николай Дроздов, Юлия Высоцкая, Мария Шарапова, Борис Гребенщиков, Александр Васильев, Мадонна, Стинг, Адам Левин, Джулия Робертс, Дэвид Духовны, Дженнифер Лопез, Николь Кидман, Шарлиз Терон, Дженнифер Энистон, Джордж Клуни, Виктория Бекхэм, Рики Мартин, Деми Мур, Джессика Альба и МНОГИЕ ДРУГИЕ...

ВСЕ О ЙОГЕ с MARY. Памятка для новичков.

Разработано с JooMix.